水温49.5℃，日出水量2500T，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，水质名列全国温泉前茅。
宁海温泉共分四个景区，以卧龙谷景区为中心，西北为仙人谷景区，西南是闻莺谷景区，东南为锦绣谷景区，共计6.42平方公里。
国家级森林公园，近万亩的阔叶乔木，遮天蔽日，释放出大量的负离子，人称天然的超级"大氧谷"。
南苑温泉，位于县城西北距县城25km、宁波市区80km。水温49.5℃，日出水量2500T，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，水质名列全国温泉前茅。景区内群峰环绕，峡谷幽长，风光秀美。国家级森林公园，近万亩的阔叶乔木，遮天蔽日，释放出大量的负离子，人称天然的超级"大氧谷"。
夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳满山。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳满山。日前，
南苑集团股份有限公司投入资金较多，建成一个"白金五星"标准的集休闲、度假、理疗、娱乐、观光于一体的旅游度假胜地。
宁海温泉共分四个景区，以卧龙谷景区为中心，西北为仙人谷景区，西南是闻莺谷景区，东南为锦绣谷景区，共计6.42平方公里。
还有一个关于卧龙谷的神奇传说：东海有龙女，因倾慕宁海温泉的秀峰碧水，红霞白鹭、田园林舍，不顾天规，擅离龙宫，来到卧龙谷，一住就是数天（人间已过数百年）。此事，震怒了玉帝，于是就派天兵来捉那龙女问罪。龙女无奈，只得将护身宝物龙珠抛下山谷，以寄爱心。顿时只见火光闪闪，少顷，火光慢慢下沉。不久，热气和热水汩汩而出，这便是今日的温泉泉眼。再说那龙女，因抛下护身宝物--龙珠，再也回不了龙宫，就卧在山谷永不离去，那便是今天的卧龙谷。
普济桥：位于卧龙谷和仙人谷的交汇口上。这是一座单孔石桥，它造型优美，结构科学，形体古朴。据《普济桥碑记》载：桥建于同治十三年（1874年）。上通宁绍，下通台温，实为交通要道。仙人迹。从普济桥沿仙人谷上行二里许，我们可以看到仙人迹景区。这是一对间距甚大，向下行走的脚印，深深地印在溪边的岩石上。
